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Pilates au mur après 60 ans : ces exercices sont les plus efficaces pour perdre du ventre et travailler les abdominaux profonds
Redoutablement efficaces pour solliciter les abdominaux profonds, ces exercices de Pilates au mur renforcent le ventre et aident à réduire la graisse abdominale. Une professeure de Pilates partage ses ...
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