Le 21 et le 22 octobre, venez marcher avec Josée ! En attendant, préparez-vous avec le ''Programme pour s'activer'' conçu par Josée Lavigueur, un outil de préparation en vue de La Grande marche comprenant un horaire hebdomadaire et 5 capsules d'entrainement. Pour découvrir le programme gdplmd.com/fr/marche-a-suivre Pour vous inscrire à La Grande marche onmarche.com | Le Grand défi Pierre Lavoie
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15.1K viewsSep 22, 2017
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51K views · 218 reactions | Ann McMillan notre magnifique instructeur de Pilates sur Ma Zone Fit, vous démontre une fabuleuse méthode pour améliorer sa posture et soulager les maux d'épaules. Rencontrez Ann, coach d'athlètes olympiques notamment!  www.mazonefit.com les inscriptions en promo jusqu'au 7 septembre. Ann est ici: https://ampilates.com/ Ann McMillan Pilates Merci Katy St-Laurent | Josée Lavigueur | Facebook
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Des ABDOS SOLIDES! Essayez cet exercice très efficace… N’en faites que 2 ou 4 répétitions au début si vous le souhaitez et puis simplement maintenir une position statique en planche pendant quelques secondes pour compléter. N’oubliez pas que la promo MA ZONE FIT se termine demain 💖bisous à tous X | Josée Lavigueur
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9.1K viewsJan 16, 2020
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Un exercice pour les abdos sans aller au sol... Plusieurs me l' ont demander. Bonne semaine! À noter: évitez si vous avez des maux de dos récurrents. | Josée Lavigueur
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23K views · 398 reactions | Un exercice WOW pour les ABDOS/STABILISATEURS! Un accessoire maison ultra pratique!... Du bonheur avec l’équipe de @bientva et Saskia Thuot - Page Officielle Samedi 14 mars à TVA | Josée Lavigueur | Facebook
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𝐌𝐚 𝐙𝐨𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐭 ouvre ses portes pour 14 jours gratuitement. Du 25 décembre au …
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